癌症，在现代生活中已经变得不再新鲜，对于癌症的发生，人们习以为常。现代医学技术的发达，让人们不再谈癌色变，科学预防，让癌与我们之间产生美的距离。一首“打油诗”送给您：  

1、不吸烟少饮酒，癌症不会跟你走。不吸烟，是有很大帮助的，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，.终你会取得一定的效果，收获健康；少饮酒也是很重要的事宜，每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每天不得超过一瓶啤酒。同时，保证人体每天饮用.低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水，然后在周末晚上尽情畅饮。  

2、定期检查身体，各种癌症一边去。定期地进行癌症检查（结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等），并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期的可能性，并降低死亡几率。  

3、出门做好保护，轻松和癌说拜拜。对于预防皮肤癌是很有帮助的。每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。  

4、锻炼身体，健康体魄好心情。这里所说的锻炼身体，不需要想运动员一样训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞等能够加快心跳和流汗的运动方式。当然，依据身高控制体重在正常范围内，也是很有必要的。  

5、日常食物，适时适量才得益。食物具有良好的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌有很好的预防效果。平均每天食用红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果，每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃点精炼面包、百吉饼（先蒸后烤的发面圈）和炸土豆片。  

今天，小编通过几句打油诗简单介绍小常识，想要取得胜利，还需各位多多坚持。当然，如果您实在没有时间做这些，那就试试薯元康马铃薯汁吧，好吸收、好健康、好选择！